BIENVEILLANCE
Dans un lieu élégant et chaleureux, à Hyères, venez pratiquer en petit comité pour des corrections personnalisées.
CONSCIENCE CORPORELLE
Les méthode Pilates et De Gasquet vous apporteront les outils nécessaires à une meilleure santé physique. Le travail précis du corps et la conscience.
BIEN ÊTRE
Offrez vous une parenthèse dans votre journée à La Parenthèse Pilates pour prendre soin de votre corps.
Notre philosophie
La Parenthèse Pilates vous propose des cours de Pilates à Hyères. Vous trouverez des cours collectifs et individuels sur tapis et machines issus de la méthode Pilates. Vous trouverez également des cours stretching ainsi que des cours de yoga pré et post natal certifiés Méthode Bernadette de Gasquet.
Les cours
J’ai voulu créer un lieu qui me ressemble, à Hyères, où toutes les techniques que j’aime se côtoient.
Les cours sont complémentaires et crées dans le but de retrouver du bien être par le mouvement et une plus grande conscience corporelle.
Que vous soyez à la recherche d’un cours de maintien à la pratique physique, que vous retourniez à une pratique physique après une pause, que vous débutiez une pratique physique ou que votre pratique physique change, nous trouverons ensemble un cours adapté à vos besoins.
Dans un cadre neuf ,chaleureux et confortable, les cours de Pilates seront dispensés du lundi au samedi pour vous permettre de venir pratiquer selon vos disponibilités.
À LA CARTE
Les cours collectifs comptent entre 4 et 6 personnes maximum pour me permettre de suivre et d’adapter au mieux les cours à chaque pratiquant.
Il est tout a fait possible également si vous le souhaiter d’avoir un suivi encore plus précis lors de cours particuliers ou de duos.
Tous les cours durent 55 min. Venez pratiquer à La Parenthèse Pilates avec une tenue confortable et de préférence près du corps et les cheveux attachés pour me permettre de corriger les postures Tous les cours peuvent se pratiquer en chaussette ou pied nus.
Les tapis sont fournis mais vous souhaitez prendre le votre ou encore une serviette n’hésitez pas!
CAROLINE FABRE, VOTRE PROFESSEUR
Danse
Depuis petite je pratique la danse. Je débute dans le sud de la france à Hyères et à l’opéra de toulon. Avec la danse classique en premier lieu puis le jazz et enfin le contemporain qui se mêleront pendant toute ma carrière.
Ayant toujours dansé et suivi un cursus scolaire en parallèle, je pars en section pré-professionnelle à Cannes au centre de formation de Rosella Hightower après avoir obtenu mon baccalauréat et une licence de lettres modernes.
J’ai la chance par la suite d’intégrer l’école Rudra Béjart de Maurice Béjart à Lausanne pendant deux ans où je vais découvrir de nombreuses disciplines et le bonheur de la scène.
S’enchainent ensuite 10 ans de carrière de danseuse professionnelle en Allemagne et Autriche (Innsbruck, Munich, Stuttgart…) où je travaillerais les pièces de nombreux chorégraphes : Béjart, Forsythe, Spuck, Goecke, Bigonzetti…
Lorsque je décide de revenir en France, j’ai cette envie de partager et de transmettre mes passions et mon expérience et commence pour moi le temps de l’enseignement.
Pilates et méthode de Gasquet
Je passe mon Diplôme d’Etat de professeure de danse classique au CND de Paris et me forme à la Méthode Pilates Balanced Body sur Mat et Machines à l’école A-lyne à Paris.
Je passe en parallèle mon CQP Als Agee ( certificat de qualification professionnelle ).
J’enseigne par la suite dans de nombreuses écoles et centres à Paris et Lyon.
Je donne également des cours de yoga pré et post natal suite à la formation à l’institut de Gasquet selon la méthode de Bernadette de Gasquet quand s’est posée la question lors de mes grossesses de comment adapter et travailler sans risques à ce moment si spécial de la vie d’une femme. Cette méthode est parfaitement conçue pour cela, et c’est avec un immense plaisir que je travaille avec mamans et bébés depuis.
La Parenthèse Pilates à Hyères
C’est riche de toutes ces expériences que j’ouvre aujourd’hui un lieu unique à Hyères et qui me ressemble . J’aime m’adapter aux différentes personnes , corps et histoires pour répondre aux besoins de chacun. Les cours se font donc en petit comité (6 personnes maximum au sol et 4 personnes sur machines pilates) pour pouvoir ainsi échanger au mieux.. Cela permet également de mon côté de proposer les options les plus adaptées aux besoins et au rythme de chacun.
Chaque technique peut se pratiquer seule ou en complément les unes des autres.
Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie.